12 megerősítés a megbocsátáshoz

A múlt elmúlt, a jövő még vissza van. Mindaz, amink van, az a jelen. De hogyan élhetünk a jelenben, ha ragaszkodunk a múlthoz? A múlt olyan, mint egy púp a hátunkon. Minél nagyobb ez a púp, annál lassabban haladunk. Szabadulj meg a púptól, így megkönnyebbülsz, és folytasd. Ezek a megerősítések segítenek elengedni a múltbeli események fájdalmait, valamint kitörölni és megtisztítani az elmédet.

• A múlt elmúlt. Csak a jelenben élek.
• A mostban élek és a jövőmet tervezem. A múlt nincs hatással a jelenemre.
• Az élni és élni hagyni elvet követem.
• Tudom, hogy a szüleim a tőlük telhető legjobbat tették értem. Megbocsátok nekik minden rosszat, amit tudtukon kívül tettek velem.
• Megbocsátok magamnak, amiért haragszom a szüleimre.
• Megbocsátok magamnak, amiért vannak hibáim, mint mindenki másnak. Még mindig a tőlem telhető legjobb életet élem.
• Amint megbocsátok magamnak, könnyebbé válik megbocsátani másoknak.
• Ahogy követem a megbocsátás útját, az élet új, tiszta lappá válik, amire olyan életet tervezek, amilyet kívánok.
• Minden nap új lehetőség. Ma van az új életem első napja.
• Mindenkinek megbocsátok életem múltjából, és szeretem magam a jövőbe.
• Túlmegyek a megbocsátáson a megértésig, együttérzéssel és kedvességgel fordulok mindenkihez.
• Megbocsátó, szerető, gyengéd és kedves vagyok, mert tudom, hogy az élet szeret engem.

Forrás: Effective Self Help for Self Development